El material que a continuación compartimos es una guía básica para el manejo de la ansiedad. No es un material para especialistas, puede ayudar a cualquier persona que presenta alguna situación de ansiedad simple, son meros consejos, no por eso poco valiosos. Parte de la pregunta básica: ¿Qué es la ansiedad? Y de una forma sencilla y clara, va abordando el tema a través de preguntas y respuestas concretas frente al ¿Qué hacer y cómo manejar un cuadro de ansiedad?
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