Mindfulness: guía para educadores

Alazne González es la autora de esta guía dirigida a docentes y educadores sociales, tanto del ámbito de la educación formal como no formal. Los objetivos principales de esta guía del mindfulness son los siguientes:

  • Aprender qué es y en qué consiste el mindfulness.
  • Aprender a meditar
  • Conocer los beneficios que aporta el mindfulness a nivel neurobiológico, físico y psíquico.
  • Aprender a afrontar las emociones negativas.
  • Aprender a reconocer nuestras emociones

mindfulness-libro

http://airamvl.com/2015/11/10/mindfulness-educadores/

 

 

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