Encontré en el portal: http://www.psyciencia.com un artículo muy interesante escrito por Rita Arosemena, que lleva por título: «La literatura como una terapia silenciosa», es un texto breve y conciso en el que habla de algunos de los íconos de la literatura universal que usaron la escritura como una forma de expresión de sus más profundos dolores emocionales. La autora retoma algunos ejemplos de escritores y expone algunas ideas y reflexiones de psicoterapeutas sobre la función e importancia de la escritura en el trabajo emocional. Les dejo una cita del artículo y al final de la cita, la liga al texto original:
«El uso de la escritura como psicoterapia formal se remonta a la década de 1960, cuando el psicólogo estadounidense Ira Progoff —formado bajo el enfoque de Carl Gustav Jung— introduce el “Método del Diario Intensivo”, una técnica de auto-exploración y expresión personal basada en el seguimiento metódico de un diario diseñado, según Progoff, “para proporcionar un instrumento mediante el cual las personas puedan descubrir dentro de sí mismas los recursos que no sabían que poseían” (Progoff Intensive Journal Program For Self-Development, 2015). Sin embargo, a lo largo de los años la técnica se ha extendido hasta abarcar formas de expresión literaria más complejas, como la poesía o la escritura libre, convirtiéndose —para una infinidad de personas— en un salvavidas silencioso».
Imagen: https://dadaisforever.wordpress.com/category/ficcion/